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区域教研和校本教研的区别是研究形式和内容不同。校本教研包括学校的课题研究、教研活动、学术交流、攥写教研文章、推广教研成果等多种形式。区域教研是其中的一种形式。区域教研包含了学校内部教研活动，学校之间的教研活动等多个级别。
校本教研的形式如下：
1、教研组
教研组是学校内部组织的小组，由一组教师组成，针对某一学科、年级或教育问题进行研究和讨论。教研组可以定期开展教学观摩、教案分享、教学评估等活动，提高教师教学能力和教学质量。
2、教育研讨会
教育研讨会是由学校组织的定期或不定期的教育交流活动。教师可以就某一教学主题或问题进行深入研讨，分享教学经验和教育心得。教育研讨会还可以邀请专家学者分享最新的教育研究成果和教学方法。
3、课题研究
课题研究是指教师或教研小组对某一特定的教育问题进行系统的研究和探索。教师可以选择感兴趣的教育领域或教学问题，开展调研、访谈、实践等方式进行研究，并撰写研究报告或论文。
4、教学观摩
教学观摩是指教师去观看其他教师的授课过程，借鉴其优点和经验。教学观摩可以促进教师之间的交流和学习，提高教学水平。学校可以组织教学观摩活动，或者教师之间相互邀请进行教学观摩。
5、教学评估
教学评估是指对教师的教学质量和效果进行评估和反馈。学校可以通过教学评估活动了解教师的教学情况，发现问题并提出建议。教学评估可以采用课堂观察、学生评价、同行评议等方式进行。
扩展知识：
除了上述形式，校本教研还可以包括教师研修、教学研究小组、教学示范课、教学资源开发等。这些形式旨在促进教师之间的交流与合作，提升教师的教学水平和专业发展。同时，校本教研也可以与区、市、省甚至国家层面的教研活动结合，形成多层次、多维度的教研体系，推动教育教学改革与创新。
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