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1、适当勤洗头。入夏后气温上升，皮脂分泌增加，头发易变油，更容易吸附灰尘、过敏原等污物。因此，应该在冬天原有的洗头频率上适当调整，但最多隔一天一洗，或是每天只用清水冲洗，这样既保证了头皮有适量油脂，又能去除污垢及过敏原。
2、涂护发素以耳朵为界限。为了让头发更顺滑，很多人会整头涂上护发素，但这样很伤头皮。如果冲洗不净，护发素会堵塞头皮毛孔，导致脱发。因此，涂护发素要从耳朵边的头发开始，往发梢方向涂抹，如不慎沾到头皮，一定要冲洗干净。
3、洗头水温不超40℃。洗头时水温太高会令发质变差，建议用40℃以下的温水冲洗头发，然后用橄榄油混合柠檬汁涂抹按摩头皮片刻，过一刻钟后冲洗干净即可。
扩展资料：
帮助滋养头发的水果：
1、苹果。苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
2、木瓜。木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。
3、奇异果。奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
参考资料：
参考资料：
养发护发小知识
养发护发专业知识如下：
1、用护发素前一定要尽可能擦干头发。
用洗发乳清洁头发后一定要用柔软的干毛巾将头发尽量擦干，当然此时不能先使用吹风机，因为那时候头发的毛鳞片还未闭合，使用吹风机会导致头发干枯受损。将头发擦到不滴水的状态再涂抹护发素，护发产品的吸收效果会最大化。
2、温水洗头发
有许多都人喜欢用热水洗发，热水虽然能给你一时的清爽，但是却会带走头发天然的“保护伞”皮脂。最好是选择温水洗发，每次洗发后用手指指腹轻轻按摩几分钟，能够促进头部血液的循环。
3、头发、头皮也要防晒。
就如皮肤一样，头发、头皮也怕阳光。要把阳光避开，一顶帽子就能轻松解决。也可选择含有防晒成分类的护发产品。
4、护发素不要涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
5、不要粗暴地“搓”干头发
为了保证头发的健康，很多时候都会被建议用毛巾来将头发擦干，这是一个很大的误区，因为这样做会损坏头发的毛鳞片，让头发变得毛糙和更容易断裂。正确的做法就是用毛巾轻轻地将头发多余的水分按压干。
夏季是否需要天天洗发?
必须经常洗头无论是长发还是短发都要保持头发的清爽,干净。绝对不可以因为偷赖或没有出汗而不洗头,这在夏季是很不好的习惯。感觉到脏和头皮发痒,就一定要清洗没有什么比这两样更能损坏秀发。每天洗发基本上没有什么问题只是要注意的是须选用性质温和的洗发水,例如含有氨基酸,蛋白质等活性剂的洗发水。
怎样才是正确的洗发过程?
洗发前应先用木梳梳去头发上的污垢,并将头发梳顺。*用温水洗发,洗头的水应在37-38度最适宜,过烫的水容易使头发受损伤而变得松脆易折断,而水温过低,去油腻的效果又不好。将洗发水按摩至起泡后才涂在头发上,不要直接倒在头发上*不要大力用指甲抓头皮,用手指的指腹按摩头皮。*要确保彻底冲洗干净洗发水,不然会伤害发质。
到底洗发后头发冲水宜多久?
洗发后冲水花的时间应是洗发的两倍。否则洗发水中的碱性成份残留在头皮和头发上,会损伤头发产生分叉、头皮屑等现象。
为什么天一塌胡涂洗头发还会有头皮悄?
兴许只是些来自喷发胶的残余物或洗发剂积累下来的片状物,如属于这种情况,只需费点事每天进行梳理,再加上常洗头就行了。*但当皮脂腺分泌过剩时,常会发展为脂溢性皮炎,遇皮情况头皮悄便会源源不断地产生,可以说头皮悄乃是脂溢性皮炎的轻度症状这样你必须求助于专业治疗了。*此外许多人出现头皮脱悄还与体内的缺乏B族维生素有关*精神因素也会导致头悄过多。
游泳后头发该如何护理?
海边由于海水的含盐量高,当盐分积聚在头皮或发表后,会阻碍头发的生长,亦令头发表皮层剥落,使头发变得又枯又干,所以游泳后应立即冲洗头发。游泳池水中所含的氯也是护发之大敌,泳后彻底冲洗头发为重要。
办公室美人该如何护发?
空调作怪其抽湿功能将头的水分逐步抽干,使头发干燥易脆。保湿当前必须提高头发的保湿度,可使用含有氨基酸保湿剂的洗发精,护发素,然后再使用护发霜。彻底角决如果放任干枯的头发不理,头发会逐渐分叉并断裂,狠心剪短头发倒是最干脆的治疗方法
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评论列表（3条）
我是育友号的签约作者“雅凝”
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