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究竟什么样的课才算一堂好课？不同的时期，标准不尽相同。“没有最好，只有更好。”新课程下的一堂好课，应该明确地表现在课堂教学主体——学生的身上，那么，怎样的课才算一堂好课呢？一般认为好的一堂课应该包含以下四个方面：首先，看教学双方是否都要有充足的准备。教师要了解自己的课堂，教什么、怎么教、教学对象的情况如何，学生同样要有充分的准备——预习，学生预习的深浅程度是一堂课教学质量高低的重要条件，知道自己今天来学什么，怎么学，什么地方需要重点注意的，可以说，有良好预习习惯的学生的学习能力比懵懵懂懂、浑浑噩噩来听课的学生要高出一个水平，因为他们从一开始就掌握了学习的主动权。其次，看学生在课堂中的表现。好的一堂课留给学生的精神是永恒的，激励学生一生对科学知识的执着追求。这也是一堂好课的真正价值所在。我认为评课中“看学生”就是能看到学生在课堂上时而聚精会神地听，时而全神贯注地思考，时而欣喜地举手发言，时而富有感情地朗读，时而下笔有神地练习……一堂课下来，学生兴趣盎然，时间在不知不觉中过去，这节课就是好的。第三，好课就是要看教学目标实现状况。一堂好课教学目标要明确、突出，课堂思路要清晰，知识点要落实，教学过程要协调、和谐，学生思维要活跃。教态自然大方；语音清晰、标准、洪亮，语调抑扬顿挫、有变化，充满激情，有吸引力；书写简明规范、流利清秀；多媒体的应用吸引学生的注意力……一堂好课必然建立在充分发挥教师的主导和学生的主体作用，调动学生学习的积极性、主动性的前提下。在这样的课上，教师肯定会向学生传授一些行之有效的学习方法，选择最好的、最适合教学对象具体条件的课堂教学和教学过程的方案，实现学生在自己起点上的最大可能的提高，收获最佳的教学效果，实现课堂教学的最优化。第四，课堂要看氛围营造状况，不同的课堂往往有不同的氛围。积极的课堂氛围是融洽与和谐、恬静与活跃、热烈与深沉、宽松与严谨的有机统一；消极的课堂氛围一般表现为过于寂静、紧张拘谨、心不在焉、反应迟钝的基本特征。积极的课堂氛围不但有利于知识的学习，而且也会促进学生的情感、态度和价值观的形成进程，所以创造良好的、民主的、愉快和谐的教学氛围，使学生在听课过程中体验一种美感，师生双方更易进行情感、思想的交流，让课堂真正成为师生互相考问、共同体验、共同参与、情感共振的美妙乐曲。它是实现有效教学的重要条件，是我们为之努力且一直向往的课堂。好课留给学生的精神是永恒的，就如陈景润初中数学老师的一堂教学课，激励了陈景润一生对科学的执着追求。这是一堂好课的真正价值所在。新课程下的一堂好课，不是对原有课堂教学评价的否定，而是发展与超越，它更多地是以关注学生的学习状态为主，正如叶圣陶先生说过的：“最要紧的是看学生，而不是看老师讲课”。好课的标准1、 课堂里有生活。是指课堂里有放映生活问题的问题再现、碰撞和解决。“回归生活世界”本身是新课程改革的基本主张。“教育来源于生活”。课堂也要放映生活。2、 课堂里有笑声。是指课堂里有欢快的、开心的和会意的笑声。这是愉快的、轻松的课堂。是有效率的课堂。笑声是生活的需要，课堂是生活的一部分，课堂里少不了笑声。但也不是刻意去追求它。3、 课堂里有辩论。是指课堂里有观点的、方法的和结果的辩论。新课程推崇的是探究的过程，这个过程中一定应该有观点的、方法的和结果的辩论。辩论观点，辩论方法，辩论结果，这本身就是探究的过程。现在是辩论不足，沉默有余。4、 课堂里有尊重。是指课堂里有平等的、友善的和民主的尊重。尊重是现代教育的特征。平等的、友善的和民主的尊重，构成现代教育课堂的灵魂。它使课堂赋有生命力。5、 课堂里有规矩。是指课堂里有养成的、习惯的和人性的规矩。“没有规矩，不成方圆”，中国人十分强调它。所以，课堂也应有养成的、习惯的和人性的规矩。它是自然的，不是教师硬性规定的，因而是人性的。6、 课堂里有迁移。是指课堂里有预设的、生成的和随机应变的多学科知识的迁移。它使课堂充满乐趣，悬念和智慧。它也应该是多学科方法的迁移，让学生思路开阔，方法灵活，富有创新。7、 课堂里有掌声。是指课堂里有鼓励的、赞同的和敬佩的掌声。掌声来自教师，来自同学。有鼓励，有赞同，更有敬佩。这是班集体的功能。发挥好这个集体的功能，课堂会迸发出神奇的力量。8、 课堂里有权威。是指课堂里有来自老师的、同学的和真理的权威。作为中小学的教学活动，课堂需要适当的权威。有老师的，有同学的权威，更有相信真理的权威。但也要防止迷信权威。9、 课堂里有默契。是指课堂里有教学的、讨论的和作业的默契。默契是和谐教学活动的组成，它不仅提高效率，而且有助改善课堂环境。它使教学智慧的表现。10、课堂里有小灶。是指课堂里有针对个别后进学生的出于关怀目的的小灶。个别差异是客观存在的，好的课堂对此是充分重视的。这也是“教育公平”的具体表现。一堂好课的标准是什么？课堂教学既是一门科学，又是一门艺术。作为一门科学，就应该有一定的评价标准，而作为一门艺术，贵在创新，就不应该有唯一的评价标准。因此好课的标准不是唯一的，也不是一成不变的，它将随着社会的需要，教育的改革不断更新，不断完善。但作为一堂好课，最基本的衡量标准还是可以归纳出来的。一般认为一堂好课应该具备以下标准：1、是否有连贯。一堂好课看的往往是这节课各个环节是否具备“起承转合”，是否连贯。即：要有引人入胜的开头，又要有高潮迭起的中场，还要有画龙点睛的结尾，少了哪一个环节都不行。体现在每一个教学环节上的精雕细琢和耐人寻味。2、是否有生成。一个有魅力的老师要善于把握课堂，及时生成。也就是说好课不应该完全是预设的结果，而是在课堂中有教师和学生的真实的、情感的、智慧的、思维的、能力的投入，教师与学生有互动的过程，能分享彼此的思考、经验和知识，交流彼此的情感、体验和观念，在整个教学过程中有资源的生成，又有过程状态生成。3、是否有效率。一堂好课必须是注重学生时间投入和效果产出的关系，即效率问题。教师对自己的教学内容要有意识，即知道自己在教什么，并且知道自己为什么教这些内容，教了这些之后学生会有怎样的收获、取得怎样的效率。一堂好课不仅应让每一个学生都有参与的机会，在参与的过程中体验学习的快乐，获得心智最大程度的发展，还应该使学生能够投入较少的时间和精力，获得广泛而深刻的认识。4、是否有新意。课堂否有新意，是针对学生而言的，教师要想在短时间内让听课的人看出新意来，确实不是一件容易的事。但对学生来说，同一个内容只会在课堂上学习一次。教师的“新意”应是绝对新意，而不是相对新意，即不是相对于已经在别的班上过的同一内容的课要有新意，而是相对学生以前的学习经历要有新意。一堂好课总能在课堂教学中体现以前教学中未有过的一处或几处闪亮点，使整堂课迸发出一种前所未有的生命力。5、是否有瑕疵。“好课”不必面面俱到，任何课都不可能是十全十美的。如果是，那么假课的可能性就比较大，只要是真实的，总是有缺憾的。很多公开课，往往追求要上成一点也没有问题的课，这种预设的目标首先是错误的。一堂课留有些缺憾和瑕疵才是真正的好课，这样可以让教师去更好的反思教学中的不足，并能进行有效地重建。 确切地说，“好课”并不是一个规范性概念，而是一个描述性概念。与之相似的概念还有“优质课”、“优质教学”、“有效教学”等等。尽管这些概念的内涵不尽一致，但也有很多共性。以下列举几种有代表性的观点：评价一堂“好课”的标准应主要考察：（1）学生主动参与学习。（2）师生、生生之间保持有效互动。（3）学习材料、时间和空间得到充分保障。（4）学生形成对知识真正的理解。（5）学生的自我监控和反思能力得到培养。（6）学生获得积极的情感体验。评价“好课”的5项标准，即学习内容要适切，学习环境应力求宽松，学习形式应多样，学习组织过程要科学，学习活动评价应有较强的包容性。 美国“教育多元化与卓越化研究中心”（CREDE）提出的“有效教学”的标准包括：（1）学习共同体：教师和学生共同参与创造性活动；（2）语言发展：通过课程发展学生的语言能力，提高学生的文化素养；（3）情境性学习：教学联系学生真正的生活，促进创造性学习的理解；（4）挑战性教学：教学应具有挑战性，发展学生的认知思维；（5）教育性对话：教师通过对话进行教学，特别是进行教育性对话。 从上述标准中可以看出，“好课”的标准是相对的，但在差异中又有共性，这种共性反映出课堂教学评价标准研究的趋势：（1）评价对象从关注教师的“教”转向关注学生的“学”，从关注知识的掌握转向关注“知识和能力”、“过程和方法”、“情感态度和价值观”的养成；（2）教学评价既关注“有效教学”结果的达成，也关注师生在教学过程中的状态表现；（3）强调评价标准从单一性走向多元性，从静态性走向生成性；（4）教学评价的效用主义倾向日渐凸显，开始从关注教学效果转向追求效果与效率的统一。[从教学过程理解好课的标准]就落实新课程的理念而言，从完整的教学过程来看，一般认为一堂好课的评价标准应当体现在以下六个维度：一、理念是否新教学不应该以传授知识为主要目的，教学的形式应该多样。学习不是简单地从书本中汲取知识，而是要从社会、现实中学会分析问题、解决问题的能力，把握认识社会与现实的方法与手段。课堂也不是惟一的教学场所，应该挖掘课堂教学的内涵，培养学生学习的兴趣与能力；拓展课堂教学的外延，培养学生关心社会、了解社会、参与社会的意识与能力——形式与内容应该统一。小组合作不等于小组合座，合座是形式，合作才是内容。教师主导不是教师不导，教师应当是课堂里的主心骨，应当起精神引领的作用。分数不是惟一衡量学生能力水平的指标，应该注重过程评价、动态评价——形式应该为内容服务。二、目标是否明教学目标是否明应当体现在下列四个方面：第一，主题是否明确。一堂课的核心思想是否在教学过程中得到体现。第二，思路是否清晰。解决什么问题——用什么方式解决问题——解决问题以后能收到什么样的效果。第三，主体是否呈现。一堂好课的行为主体必须是学生，判断教学效益的依据是学生获得了哪些具体进步。第四，亮点是否突出。本节课的亮点是什么，教学高潮是如何设计的，实现高潮的方法与手段有哪些。三、设计是否精从设计原则看，通过教师的教材再处理，是否使静态的、生硬的知识，内化为动态的、流畅的学科认识。从设计问题看，教师在引导学生发现问题、提出问题、解决问题环节上是否合乎学生的认知规律。这是课堂教学的核心。从设计思路看，该教学设计是否讲究学科依据，而不是对教材简单的增删、修改；该教学设计是否建立在对教材深入了解和整体把握的基础之上，而不是就零散的知识点展开。四、流程是否畅一切以课本知识为中心，教学过程封闭、教学内容死板、教学进度随意，必然会使教学过程僵化、课堂气氛低沉、教学效果不理想。教学流程是否通畅取决于教师的素养。一要看教师的教学机智与敏感度。新课改后，学生参与教学活动的机会增加，程度加深，教学过程的预设更难，需要教师审时度势、因势利导，提高教学实施与调控的能力。二要看教师的教学的组织与协调能力。教学过程中什么时候学生会出现什么样的反映，教师应该如何调控；当学生会出现这样或那样的反映时，教师应该用什么策略去应对，即在“预设与生成”之间考察的是教师的能力。五、方法是否当不同的教学方法会对教学内容的取舍、教学情景的创设、学习结果的呈现、教学效率的高低产生不同的影响。一节课中，教学方法不在多而在于当。教学的程式化会扼杀学生的发散性思维；教学的技术化、课件化从很大程度上会抹杀教学的个性与特色。六、目的是否升目的与目标是有区别的。目标指寻求的对象，想要达到的境界或标准。目的指想要达到的境地、想要得到的结果。前者概念范围偏小，侧重于希望达到的教学标准；后者涵盖面更广，侧重于希望达到的教学境界、境地。一堂好课不能只就课论课，完成教学任务，而应该有所拓展、有所关注，使学科目的在学生的学习中得到扎根。 一堂优质课的特征根据教学实践和新课程理念我认为一堂优质课的标准应具有以下特征： 一、确定符合实际的内容范围和难度要求，设置科学合理的教学目标。体现自身劳动的第二次创造,有亮点,有灵感。创设生活化情景，给予充分的思维空间。能体现较强的人文性。二、运用灵活的教学方法，满足不同学生的实际和教学内容的要求。“教学有法，教无定法。”教师要能够根据不同的教学内容、不同的学生的发展水平，选择合适他们的教学方法，灵活机智地应变教学中的“意外”，充分发挥学生的主动性和积极性，让不同水平的学生学习同一教学内容时都有不同层次收获。如若听课者始终被精彩的课堂教学活动所吸引， 精神专注、积极投入，没有丝毫“累”的感觉，那么，无疑这是一堂好课。三、重点突出，难点要突破，疑点要解决，特点要抓准。立足于教材，延伸要适度,课堂教学不但应该使学生得到充分的、自主的、个性化的发展，而且特别注重教师教学的个性化。不同的内容，就应该采用不同的教学方法；每篇内容都应该选择最适合教材的个性化的方法——因为内容决定形式。当然，不同的老师、不同的学生，也应该有不同的教学设计。四、教师要充满激情，用自己的激情感染学生。一堂好课，也须有“人情味。教师形象生动、富于智慧的语言，一个含蓄的微笑，一句鼓励的话语，一个富有启发性和创造性问题，一个激起学生强烈学习动机的探索活动，这些都可以创设一个良好的学习环境，使学生不仅学会知识，形成技能，也获得情感上的丰富体验。 五、关注学生学习过程，倡导合作交流，注重培养创新能力。新课程一个重要的理念是让学生在活动中学习。教师要为学生提供更多“做”的机会，让学生在实际的操作、整理、分析和探究中学习，并倡导学生进行合作交流，讨论、启发，让学生在“做”的过程中学习、体验知识的生成过程，培养学生的合作精神和创新能力。六、尊重学生需要，保护学生自尊心，培养学生自信心。好的课堂教学应尊重学生个性差异，尊重不同学生的知识、能力、兴趣等方面的需要，设计不同层次的问题、不同类型和水平的题目，使所有学生都有机会参加活动，并获得成功的体验。培养学生对学习信心，相信每一个学生的回答都是智力活动的结果，都会给学生带来启示。一堂好课的标准是什么？叶澜教授认为一节好课要做到“五实”，即一节好课应该是扎实的课、充实的课、丰实的课、平实的课、真实的课。扎实的课就是有意义的课，学生至少能学到东西，有情感体验，产生学习需求，不图表面的热闹；充实的课就是有效率、有内容的课，让不同层次的学生都学有所得；丰实的课就是生成性的课，不完全是预设的结果，内容丰富，师生互动，思维活跃，给人启发；平实的课就是课堂的实实在在，是常态下的课，不管谁在听，教师都要做到旁若无人，心中只有学生；真实的课就是不加粉饰、课有待完善、值得反思的课。一般认为一堂好课不能用标准去衡量，课堂应该是生命的、灵动的、富有个性的，而非什么标准，而是体现一些基本元素，这些包括：和谐、生成、发展、创新、反思、个性等等。一堂好课的元素之一——和谐：是指师生关系的和谐、生生关系的和谐，师生互动、生生互动，体现以人为本。一堂好课的元素之二——生成：是指教师在课前根据学生原有基础的认知水平（最近发展区）预设后，通过在课堂教学生成学生自己的东西。一堂好课的元素之三——发展：一堂好课关注的是学生的成长、发展，发展的思想不仅仅体现在一堂课上，而是体现在一系列课上，一堂课只是其中的一个点。一堂好课的元素之四——创新：一堂好课不是在于教给学生多少知识，而是在于培养学生创新思维、创新意识、创新精神。一堂好课的元素之五——反思：一堂好课关注学生对知识真正的理解、关注学生对自己及他人的反思。教学中学生对知识真正理解不是靠“你们懂了吗？”或“你们还有什么问题?”来判断，而是可以通过以下几方面来判断：能否用自己的话去解释、表达所学的知识；能否基于这一知识作出推论和预测，从而解释相关现象，解决有关问题；能否运用这一知识解决变式问题；能否将所学的知识迁移到实际问题中去等等。因此，教师在教学中不仅要关注学生学习的结果，还要关注学生学习过程，重视培养学生反思的习惯，即培养反思认识意识，引导学生思考:我怎么想的?为什么这么想?我的解题途径是否最佳?是否还有更好的解题途径?别人还有没有更好的办法?今天学的这些知识之间有何联系等等，逐步引导学生养成反思的意识和习惯。一堂好课的元素之六——个性：一堂好课不仅要体现教师的个性，而且还要张扬学生的个性。任何人不可能成为别人，他（她）只能成为他（她）自己！在一堂好课上，教师应该用自己的个性魅力去征服学生，同时要去塑造有个性的学生。一堂好课的元素还有很多，但不管怎样，一般认为“好课”是无止境的，是我们永远的追求，而且对于不同时期的老师其元素的内涵也应该是不同的。 一堂好课的基本特征新课程理念下的好课应该具有以下基本特征：1、目标合理，任务趋动。每一堂课都有知识、能力、情感的目标，这个目标应是适合学生的年龄和心理特点的，能够通过课堂教与学在有限的时间里达成的，让学生体验到成功喜悦的目标。有了目标，需要创设一些贴近学生生活实际的情境进行任务趋动，让学生感觉学可以致用。2、民主平等，有效互动。一堂好课给人的感觉，应该师生都在超越自我，同时互相帮助和交流，教师不但要启发学生的思维，而且要引发学生探索的欲望。教师不会摆出一副专门教导学生的架式，学生也不只是等待教师“传道授业解惑”。好的课堂教学是师生共同构建学习主体的过程，它通过多样、丰富的交往形式，有意识地培养学生学会倾听、交流、协作、分享的合作意识和交往技能。在过程中产生良好的、积极的情感体验，并激发进一步学习的强烈需求，而且越来越主动地投入到学习中去。3、动态生成，引发思考。教师在课堂教学中创设一些具有思考性、探索性、思想性、趣味性的或能引起学生认知冲突的问题与讨论话题，并指导学生大胆质疑，培养学生发现问题、解决问题的能力，以学生的问题作为教学的出发点引导学生对教学内容进行评议，而不完全是预设的过程和结果。在课堂上有师生之间真实的情感、智慧、思维、能力的投入，在问题的解决过程中动态地生成知识，同时还有问题的生成，这样才能维持学生的学习欲望，不断激发学生学习新知的兴趣。4、尊重差异，因材施教。在义务教育阶段，学生不能进行分流，又是大班教学，所以好的课堂教学应该非常关注学生学习能力的培养，承认学生能力发展存在着差异性，教师会想方设法让不同层面的每个学生在原有基础上、在不同起点上获得最优发展。同样是一个内容，在不同班级上课可能会是完全不同的效果或教学方式，视学生的学情而确定不同的教学方式。同时承认学生发展的独特性，尽可能捕捉他们身上表现出的闪光点，发现他们潜在的优势，让每个学生形成独特而鲜明的个性。一堂好课的标准当前，教育界“公开课”、“观摩课”、“比赛课”、“评比课”比比皆是,作秀也罢，表演也罢，有些人一课成名，好多人为其试教修改奔忙,真所谓得益少数人，害苦多数人.这样的所谓完美课，意义几何？现实几何？这样的“好课”脱离了实际，这样的评课标准又何意义？本人平时不喜欢听这样的“好课”，也不想知道“好课”的标准，而喜欢听“常态课”。如何才算一节好的常态课，其标准如何？今天作一探讨。评价课的优劣，不同时期，不同类型学校，不同学科，不同年级标准不尽相同。随着新的课程观的确立，评价一节好课的标准也将发生改变。我认为课堂教学不必为刻意迎会某些规定而改变自己的教学风格，让教师按照自己的理解上课，根据学生的需要教学。提倡富有个性和特色，学生也喜欢有个性的老师和教学特色的老师，如果几个不同学科的老师用同一种方法同一模式，以没有老师个性和教学特色上课，学生肯定是不喜欢听的。我始终认为：“学生喜欢、质量不错”就是好课，至于教学重点难点、教学用具、板书设计、多媒体运用、提问、讨论等具体教学环节，让教师根据自己的教学实际决定。对教案的要求也不再要求篇幅和字数，而是只要好用、实用、有新意即可。一、设计情境有味关于情境。德国一位学者有个精辟的比喻：将15克盐放在你的面前，无论如何你都难以下咽。但是，如果将15克盐放入一碗美味可口的汤中，你就会在享用佳肴的同时，将15克盐全部吸收，情景之于知识，就如汤之于盐。盐需渗入汤中，才能被吸收；知识需要融入情境之中，才能显示出活动和美感，这个比喻真是形象而恰当。同样，好的教学情境可以起到激疑起惑的作用，帮助学生拓展思维。二、学生主动参与随着学生主体观的重新确立，看一堂好课首先要看学生在课堂上的表现。好课应让学生主动参与，跃跃欲试，议论纷纷。指的是课堂教学中学生的发言声不绝于耳，教师方式多样，灵活多变地组织听说读写训练，使课堂上人人参与，个个活跃，争议不断。每一个学生都有参与的机会，都有参与的愿望，使每一位学生在参与的过程中体验学习的快乐，获得心智的发展。三、教师语言生动教师语言有三个基本要求：清楚、得当、艺术。做到用词准确，用语恰当，讲话抑扬顿挫，既在关键时刻有激情，又注意讲课的大部分时间心平气和，要求语言简捷、生动、自然，适时幽默更佳。四、好课是生成的教师要认真备课，这是职业道德，毫无疑问.但预先设计好的教案，不能照本演讲，因为一节好课不完全是预先设计好的，而是在课堂中有教师和学生真实的、情感的、智慧的、思维和能力的投入，有互动的过程，在这个过程中，既有资源的生成，又有过程状态生成，这样的课可称丰实的课。五、好课应有亮点一节有亮点的课不一定是好课，但没有亮点的课一定不是好课。亮点是教师在吃透教材、结合学生的学情，依据一些教学理念的基础上，创造性的突破某种常规而采用新颖高效的教学方法手段或课堂上在教师精心设计下，学生学有所思，而教师及时捕捉学生思维中的闪光点，加以赏识，加以鼓励，是教师智慧经验的结晶，而听课者则对课堂上的某个设计，某个意外处理有衷欣赏叫彩或思考反思或余味不止。华东师大叶澜教授认为，课不能十全十美，十全十美的课造假的可能性最大。只要是真实的就会有缺憾，有缺憾是真实的一个指标。我认为讲得很有道理。因为生活中的课本来就有待完善，我们评课都不能求全责备，任何常态课如能达到一个基本要求，再加上有特色，学生学得主动、喜欢，就是好课。 有趣、有味、有效的课堂才是理想的课堂好课的标准仁者见仁，智者见智。我国崔允漷教授将“好课”标准归纳为“教的有效、学得愉快、考得满意”。我认为崔教授说的太有道理了，评价一堂课的好坏其实不外乎三个视角即学生、教师和成效。一、从学生的视角看课堂——有趣评价一堂课的好坏，最有发言权的应该是学生，深受学生喜欢的课就是好课。学生喜欢的课一定是学的轻松愉快有趣的课，一定是活而不乱充满智慧的课，一定是鲜活而不断生成的课。这样的课，必须让课堂活起来，让学生动起来，学生必须做到主动、真动、全动。主动，就是学生主动发现问题，主动提出问题，主动探索问题，主动解决问题，主动扮演学习的主人的角色，表现出持续不断的学习主动性和积极性；真动，就是使学生产生真正的疑问和问题，要真正调动起学生的分析、思考和探讨，使学生在认真深入分析的基础上，探索出过程和方法，得出合理的结论；全动，就是使全体学生都沉浸在积极的思考之中，并在此基础上，形成师生互教生生互教的学习局面。只有学生真心的想动、自觉的爱动、主动的会动，我们的课堂才是学生的课堂，才是成长的课堂，才是成功的课堂。二、从教师的视角看课堂——有味评价一堂课的好坏，教师内心最有体验，有味道的课才是好课。教学是教师的创造性劳动，体现个性和特色，充满智慧和灵动，对教师来说，上好一堂好课，就像孕育一个新的生命，有分娩的痛苦，更有新生命降生的喜悦。教师课前精心设计，课堂激情展示，学生学的“津津有味”，教师教的“眉飞色舞”，这样的课就是有味道的课，就好象一个可爱健康的生命的诞生，值得去品味和珍惜。好的课是教师生命力的载体和再现，它凝聚着教师对教学的理解、感悟和教育的理想、追求，闪烁着教师的教学智慧和创造精神，并与教师课堂教学现实实现融合，而使教师不断丰富自己，提高自己，获得旺盛的生命力，因此，好的课是教师充满激情的课；新课程给教师的教学更多的自主权，教师可以按照自己的理解上课，根据学生的需要教学，因材施教，好的课是体现教师个性和特色的课；一堂课的教学，应是向未知方向挺进的旅程，随时都有可能发现意外的通道和美丽的图景，在在乎旅程目的地的同时，更在乎沿途的风景，好的课不仅是有效的课，更应该是有味的课，是师生教学相长，焕发生命活力的课。三、从管理者的视角看课堂——有效评价一堂课的好坏，从管理者的角度看，有效是最重要的标准。一堂课是否有效，对多少学生有效，效率的高

如何提高小学体育课堂教学效率

名词解释

个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

英语翻译更倾向于翻译为 psychological health

心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?

人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗.

心理健康包括

现在对心理健康的标准是这样定义的：

一、具有充分的适应力；

二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；

三、生活的目标切合实际；

四、不脱离现实环境；

五、能保持人格的完整与和谐；

六、善于从经验中学习；

七、能保持良好的人际关系；

八、能适度地发泄情绪和控制情绪；

九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；

十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。

心理健康与生理健康的关系

世界卫生组织给健康下的定义为："健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。"从世界卫生组织对健康的定义中可以看 出，与我们传统的理解有明显区别的是：它包涵了三个基本要素：⑴躯体健康；⑵心理健康；⑶具有社会适应能力。具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要 标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。这是健康概念的精髓。

不少人认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念。实际上，这是不正确的。在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后导致真的一病不起。

因此，在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中。如果感到自己的心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助，以确保心理和生理的全面健康。

随着自然科学的飞速发展和信息时代的到来，我们所处的社会也在发生着前所未有的变化。工业化、现代化、社会化、一体化程度在不断提高；人们的生活节奏不断加快，时间越来越宝贵，人越来越为效益所趋使；自主的、创造性的劳动和高级的智力劳动越来越多；人们的活动范围在不断拓展，人与人的交往越来越多，处理微妙复杂的人际关系为每个人所不可避免；各种各样的竞争强度也越来越巨大，人与人之间的收入、社会地位等差异越来越显著。

在现实生活中，所谓的正常人有许多人整天愁眉苦脸、心烦意乱、以安眠药渡日，长期在苦闷绝望中挣扎、煎熬，甚至走向自杀的绝路；有许多人终日以酒为伴、沾酒就醉，打人骂人；有许多人与人敌对、冲突、诉讼、犯罪；有许多人常常感冒，患高血压、关节炎等非器质性疾病，甚至身患绝症、早亡；有许多人无能、失意、潦倒、贫穷；有许多人学生学习不好；有许多人苦恼于性问题；有许多人不能和人正常的交往融洽相处，整日疑神疑鬼；许多家庭因成员的精神病而搞的苦恼万分；许多夫妻不和、争吵、打闹、离婚……。

我们每一个人本应心理健康如上所述，但由于我们在生命历程中所受到的心理伤害。生活中的所谓正常人，其实并不在人的最佳状态，只是处于人的最佳状态与疾病之间的亚健康状态。我们实际离自然赋予我们的能力有很大的差距。

生活在这样一个纷繁复杂和扑朔迷离的大环境里，就要求人必须具备较高的心理素质来适应时代与社会的要求。现在人们已经开始意识到了心理健康的重要性，越来越关注自己及与自己朝夕相处的亲友的心理健康状态。

让我们运用心理科学保持我们自己和亲戚朋友的心理健康，以较好的身心状态工作、生活，享受人生。

心理健康的标准是什么？

（1）智力标准。智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。用IQ值来表示。智商≥90为正常，上不封顶，下＜70为智力落后。智力不正常的人心理不可能健康，但是IQ不能说明一个人的成就，IQ高也不能保证心理健康。因此，IQ高的人不要幸灾乐祸。

（2）情绪标准。情绪是指人对客观事物是否符合需要所产生的一种主观体验。情绪稳定，而且还得心情愉快才是情绪健康的标志，且情绪的变化应由适当的原因引起，还要与情绪反应的程度相适宜。

（3）意志标准：是指人自觉地确定活动目标，支配自己行动，克服重重困难，以实现预定的目标的心理过程。意志是成功做任何事情的阶梯，如果做事过于优柔寡断、徘徊不前、思前想后，或不计后果、草率等都是意志不健康的表现。

（4）社会适应标准：较好的社会适应性主要包括①具有较好适应自然环境的能力；②能建立积极而和谐的人际关系，能适应周围的人际关系。人际关系既治病也致病，所以，和谐的人际关系是身心健康之必须；③处理和应付家庭、学校和社会生活的能力。如作出决定、解决问题、批判性思维、情绪控制、心理换位、人际沟通等能力。

（5）“理想的我”与“现实的我”基本相符。研究证明，不能有效地面对现实、处理与周围环境的关系是导致心理障碍、心理疾病的重要原因。所以要面对现实、把握现实，主动适应现实。

（6）心理活动特点应符合年龄、性别特点。人的一生要经历各个不同年龄阶段，每个年龄阶段都有该年龄阶段的特点。

（7）注意力集中度。注意力是一切活动取得成功的心理保证。如果一个人缺乏注意集中和保持稳定的能力，就不能很好完成有目的的活动，如儿童多动症，成人的焦虑抑郁症等都会存在注意力问题。一般5~7岁可连续注意时间约为15分钟；7~10岁为20分钟；10~12岁为25分钟；12岁以上为30分钟，甚至更多。

（8）人格健全。心理健康的最终目标是使人保持人格的完整性。健康人格就是宽容、悦纳、善待他人，不斤斤计较、怨天尤人、百般挑剔，而是要有自知知明，能正确评价自我。即有正确的人生观和价值观。

（9）在不违背大家的利益的前提下，有限度地发挥自己的独特的个性特征。

（10）在不违背社会伦理道德规范和法规的情况下，对个人的基本需求能作恰当的满足。

我国青少年心理健康

有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明， 在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在我国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，我国儿童的心理和行为 问题的发生率高达13.9％。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少 年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。

我国正处在社会转型时期，社会变革必然冲击家庭、学校和社会的方方面面，而种种社会矛盾、人际关 系的矛盾、成人社会的诸多心理冲突等，必然突出地从青少年的心理状态中反映出来。稚嫩的心灵承受着几代人给予的压力，社会变革中的断层和种种羁绊，束缚着 孩子们的心灵和手脚，这一切不能不让人为之担忧。然而，只要我们及早加以重视和预防，现在开始努力也不迟，重要的是为父母、为师长者要切实了解我们的孩 子，帮助他们走出心灵的"迷津"。

心理健康的标准（中学生）

一个人的健康不仅包括身体健康，还包括心理健康，那么心理健康的标准是什么呢？

著名心理学家马斯洛（MASLOW）和密特尔曼（MITTELMAN）曾提出人的心理是否健康的10条标准：

1、是否有充分的安全感。

2、是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为。

3、自己的生活理想和目标能否切合实际。

4、能否与周围环境事物保持良好的的接触。

5、能否保持自我人格的完整与和谐。

6、能否具备从经验中学习的能力。

7、能否保持适当和良好的人际关系。

8、能否适度地表达和控制自己的情绪。

9、能否在集体允许的前提下，有限地发挥自己的个性。

10、能否在社会规范的范围内，适当地满足个人的基本要求。

中国大陆的学者王登峰等根据各方面的研究结果，归纳起来，提出了有关心理健康的几条指标：

1、了解自我、悦纳自我。

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，即对自己的能力、性格、情绪和优缺点能做出恰当、客观的评价，对 自己不会提出苛刻的非份期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的，同时，努力发展自身的潜能、即使对自己无法补救的缺 陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自识之明，并且总是对自己不满意，由于所定的目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自 卑；总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做得完美无缺，于是就总是和自己过不去，结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将会面临 的心理危机。

2、接受他人，善与人处。

心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我、也能接受他人，悦纳他人，能认 可别人存在的重要性作用。他能为他人所理解。为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐，在生活小集体中能融为一体，乐群性强，既能 在与挚友间相聚之时共欢乐，也能在独处沉思之时而无孤独之感。在与人相处时，积极的态度（如同情、友善、信任、尊敬等）总是多于消极的态度（如猜疑、嫉 妒、敌视等），因而在社会生活中是较强的适应能力和较充足的安全感。一个心理不健康的人，总是自别于集体，与周围的环境和人们格格不入。

3、热爱生活，乐于工作和学习。

心理健康的人珍惜和热爱生活，积极投身于生活，在生活中尽情享受人生的乐趣。他们在工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得满足 和激励，把工作看作是乐趣而不是负担。他能把工作中积累的各种有用的信息，知识和技能贮存起来，便于随时提取使用，以解决可能遇到的新问题，能够克服各种 困难，使自己的行为更有效率，工作更有成效。

4、 心理健康的人能够面对现实、接受现实，并能够主动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实。

对周围事物和环境能作出客观的认识和评价并能与现实环境保持良好的接触，既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。他对自己的能力有充分 的信心，对生活、学习、工作中的各种困难和挑战都能妥善处理，心理不健康的人往往以幻想代替现实，不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战，总是抱 怨自己"生不逢时"，或者责备社会环境对自己不公而怨天忧人，因而无法适应现实环境。

5、 能协调与控制情绪，心境良好。

心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态总是占据优势的，虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极的情绪体验，但一般不会长久。他能适当地表达和控制 自己的情绪，喜不狂、忧不绝、胜不骄、败不馁、谦逊不卑，自尊自重，在社会交往中既不妄也不畏缩恐惧，对于无法得到的东西不过于贪求，争取在社会规范允许 范围内满足自己的各种需求，对于自己能得到的一切感到满意，心情总是开朗的、乐观的。

6、 人格和谐完整。

心理健康的人、其人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能平衡发展，人格在人的整体的精神面貌中能够完整、协调、和谐地表 现出来。思考问题的方式是适中和合理的，待人接物能采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应，能够与社会的步调合拍，也能与集体融为一 体。

7、 智力正常。

智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准，智力是人的观察力、记忆力、想象力、思考力、操作能力的综合。一个人智力低下的话，也不能算心理健康。

8、 心理行为符合年龄特征。

在人的生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的不同的心理行为表现，从而形成不同年龄独特的心理行为模式。心理健康的人应具有与同年龄段大多数人相符合的心理行为特征。如果一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

一般而言我们可参照上述标准检视自己的心理健康状况。严格意义上的心理健康则要求助于临床心理学家的测查与诊断，不能随意给自己和他人胡乱下结论。

关于心理健康标准，各国专家有不同的理论依据和具体标准，而我国根据国情和社会经济发展的需要，根据最新国内的研究结果，我们认为心理健康的主要特征应包括以下相互联系的八个方面：

一、 智力正常

能正确、客观地认识自然和社会，头脑清醒，能以积极正确的态度面对现实的问题、困难和矛盾，既不回避也不空想。智力包括观察力、记忆力、注意力、思维与想象力以及各种操作能力等等。

二、情绪反应适度

情感表现乐观而稳定，心胸开阔，对一切充满了希望，既不为琐事耿耿于怀，也不冲动莽撞，能保持平常心，以愉悦的情绪去感染人。

三、意志品质健全

对自己的言行举止表现出有一定的自觉性，独立性和自制力，既不刚愎自用，也不盲从寡 断；在实践中注意培养自己的果断与力，经得起挫折与磨难的考验。

四、自我意识正确，

有自知之明 在集体中自信、自尊、自重，少有自卑之心，也不傲视他人；对自己的优缺点有正确的评价与要求；在实践中不断开发自己的潜力以实现自己的理想与人生价值。

五、个性结构日趋完善

个性是一个人经常的、本质的和别人相区别的心理特点的总和。它包括心理倾向性如需要、 动机、兴趣、 意志、人生观等），个性心理特征（如能力、气质、性格等）。人的生活条件、 受文化教育影响、从事的生产与社会实践越是优越、丰富、完善，人的个性结构的日益完善也就有了保证。目前整个教育系统都在进行着全面的改(革)，重视把青少年从以往的应试教育转向全面的素质教育，这就为人的个性结构的日趋完善创造了更好的条件。

六、良好的人际交往

乐于和善于与人交往，能和大多数人建立良好的人际关系，重视友谊也不拒绝别人的关心与帮助。与人相处时积极态度（如热情、坦诚、尊重、信任、宽容、融洽）多于消极态度（如忌妒、冷漠、怀疑、小性、计较）；在新环境中能很快地适应，与他人打成一片。

七、行为得体，

生活态度积极 珍惜一切学习与工作的机会，行为上表现出独立自主，不以他人的好恶作为个人行为的依据，既不盲从，也不受诱 惑，能做到有所为有所不为。

八、反应适度

对外界事物的反应和活动效率是积极、主动而富有成效。不冲动、毛躁、也不敷衍塞责[1]。

异常心理

心理异常的实质，就是异常心理的原因、机理和心理结构问题。心理异常是大脑的结构或机能失调或者人对客观现实反映的紊乱和歪曲，既反映了个人自我概念和某些能力的异常，也反映为社会人际关系和个人生活上的适应障碍。

但是要清晰地判别正常心理和异常心理，也不是一件容易的事情。

目前最常用的区分标准主要有如下几种：

自我评价标准：如果自己认为有心理问题，这个人的心理当然不会完全正常，但一般不可能存在大问题。心理基本上正常的人，完全可以察觉到自己心理活动和自己以前的差别、自己的心理表现和别人的差别等等。这种自我评价在精神科叫自知力。

心理测验标准：心理测验通过有代表性的取样、成立常模样本、检测信度、检测效度和方法的标准化，才能形成测评量表，可以在一定程度上避免专家的主观看法，但是，心理测验也存在误差，目前并不能代替医生的诊断。

病因病理学分类标准：这种标准最客观，是将心理问题当作躯体疾病一样看待的医学标准。如果一个人身上表现的某种心理现象或行为可以找到病理解剖或病理生理变化的依据，则认为此人有精神疾病。其心理表现则被视为疾病的症状，其产生原因则归结为脑功能失调。

外部评价标准：人的心理活动总是表现在生活的各个方面，如果大家都认为某个人有问题，一般就是正确的。即使旁边人没有看出来，专业人员也可以通过各种表现判断当事人是不是有问题。

社会适应性标准：在正常情况下，人体维持着生理心理的平衡状态，人能依照社会生活的需要适应环境和改造环境。因此，正常人的行为符合社会的准则，能根据社会要求和道德规范行事，亦即其行为符合社会常模，是适应性行为。如果由于器质的或功能的缺陷使得个体能力受损，不能按照社会认可的方式行事，致使其行为后果对本人或社会是不适应的时候，则认为此人有心理异常

1 忧郁 由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。 如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。

2 陕隘 即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。

3 嫉妒 当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。 --成长中七种不健康心理

4 惊恐 对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。

5 残暴 有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心。

6 敏感 即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。

7 自卑 对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑感太强。

据世界卫生组织估计，全球每年自杀未遂的达1000万人以上；造成功能残缺最大的前10位疾病中有五个属于精神障碍；推算中国神经精神疾病负担到2020年将上升至疾病总负担的四分之一。 在中国，目前保守估计，大概有有1.9亿人在一生中需要接受专业的心理咨询或心理治疗。据调查, 13亿人口中有各种精神障碍和心理障碍患者达1600多万,1.5亿青少年人群中受情绪和压力困扰的青少年就有3000万。中国科学院心理研究所吴瑞华研究员认为，缺乏从事心理咨询的专业人才是造成我国自杀率相对较高的原因之一。心理咨询与压力管理专家郝滨老师日前在接受记者采访时建议，当您遇到生活中的困扰，准备选择一位心理咨询师走入咨询室时，应选择具有心理学、医学或教育学等相关教育背景、接受过专业训练，有长期丰富的心理咨询与治疗经验，阅历比较丰富，得到专业心理治疗协会或社会认可的心理咨询师。

心理咨询与治疗行业中有着众多的流派，其中最常见的有“精神分析疗法”、“心理动力学疗法”、“来访者中心疗法”、“现实疗法”、“行为疗法”、“交互疗法”、“格式塔疗法”及“理性情绪疗法”等。据美国心理咨询协会的统计，现已记录在册的心理咨询与治疗的疗法已有300种之多，而且还在不断增加。美国心理学家朗敦(Perry Landon)认为，所有这些疗法可大抵分为两大类。一类是“认知领悟”(insights)疗法，旨在通过改变提高人的认知方式来缓解其心理困惑和障碍。另一类是“行为矫正”(behavioral modification)疗法，旨在以建立新的条件反射来矫正人的不良行为方式。其实，在具体实践中，人们常常是两者兼用，互为补充的。

我国政府为青少年所做努力

为深入贯彻《公民道德建设实施纲要》和《国务院关于基础教育改革与发展的决定》及《中共中央办公厅国务院办公厅关于适应新形势进一步加强和改进中小学德育工作的意见》，配合中小学心理健康教育工作的开展，我单位在总结北京市西城区、东城区等全国部分中小学心理健康教育实验区（实验校）工作经验的基础上，在北京师范大学和首都师范大学心理系专家教授的指导下，在北京市西城区教委心理咨询室的大力支持下，本着解决中学生心理问题，维护中学生心理健康，为学校和家庭分担心理健康教育压力，营造健康、和谐的学校、家庭和社会氛围的拍摄宗旨，针对时下中学生中普遍存在的心理问题，采用电视手段，组织拍摄了18集电视系列片《放飞心灵?青少年心理健康透视》。

为适应学校教学周期（实际授课时间约为15周）和授课时间（45分钟），本套电视片分为18集（含3集教师心理健康指导），每集25分钟。该片对应学校心理健康教育课程，每周播出一集，每集播出后可留出20分钟作为课堂提问和讨论时间。

根据A.C.尼尔森和央视索福瑞做出的最新收视调查报告显示，在同类型节目中，中央电视台《心理访谈》和北京电视台的《生活广角》栏目在收视率与受众评价方面居于领先地位。根据对其节目形式和内容的研究，结合当今观众特别是中学生的收视习惯，本片在拍摄形式上以案例为核心，由主持人和专家针对事件进行访谈，做到事件与评论并存，感性与理性并重，同时配合相关资料和情景再现，以最大限度保证节目收视效果和传播效果。

《放飞心灵--青少年心理健康透视》电视片VCD光盘由首都师范大学出版社指导，学苑音像出版社出版。

第1集 《我的翅膀长硬了？》学生如何处理和父母之间的关系

在当今的社会生活中，孩子和家长之间的沟通变得越来越重要，学生需要家长了解自己对于一个事件的感受和想法，家长也需要对孩子在生活和学习上进行指导。而在现实生活中，学生和家长之间普遍存在沟通困难现象。本片通过再现一个家长的心路历程，从中使孩子知道父母的心声和不易，再通过专家的点评，让学生和家长了解并掌握双方有效沟通的技巧。

第2集 《老师为什么不喜欢我》学生如何处理和学校老师之间的关系

一般情形下，学生若喜欢哪个老师，通常就喜欢上他的课，成绩因此也比较好，否则反之。针对此现象，本片通过对实际案例的展开和分析，力求解决学生和老师之间在相处中出现的问题。

第3集 《主动伸出友谊之手》学生如何处理同学之间的人际关系

通过短片的内容和专家的点评，引导学生学会如何在陌生环境中和他人相处，指导学生如何在熟识环境下和他人交往，从而树立学生正确的交际观和友谊观。

第4集 《我的假期我做主》学生如何安排假期生活

什么样的假期才算是有意义的假期？如何合理的安排自己的假期生活？如何兑现自己的假期计划？本片通过事例和专家的讲解将给出答案。

待续

体育课大部分是在体育场或体育馆内进行的教与学活动它不同于其它课程容易组织管理。如何提高课堂教学质量，第一作为体育教师对课堂管理非常重要的。第二作为体育教师在教与学的过程中如何参与学生的练习也是非常必要的。第三作为体育教师如何运用电教媒体，优化体育教学是重要的。第四根据学生不同年龄的心理特点，采用不同的教学方法和教材内容是重要的。

一、抓好课堂管理，提高教学质量

（一）体育课堂上体育教师如何进行管理

1、 思想上的管理。对学生进行思想品德教育是体育课的任务之一。学生的思想管理体现在教学过程中的行为，直接关系到学生上课的组织纪律性，以及学生整体上课的精神面貌。体育教师在课堂上的管理不能仅靠大声的呵斥，这反而给学生起反面情绪，要做好学生思想上的管理，必须制订系统的教育教学计划，在学期开始让学生明确本学期的教学内容、教学任务以及教学目标。要求学生根据各自的情况，制订学习目标强调课堂纪律必须严格遵守，教师必须深入学生，了解学生身体状况，经常找学生谈话，了解学习情况，听取学生发表教学过程中的意见。教师必须经常和班主任取得联系，反馈学生信息，加强学生思想上的教育。总之，教师必须和班主任及学生建立良好的关系，正确运用沟通管理方法，体育课堂学生组织纪律性的管理就会容易得多。

2、 时间上的管理。体育课的开始部分首先是排队整队，检查服装，安排见习。虽然这是一个简单的过程，但是一不留神时间就会用去几分钟，怎样从一开始就进入上课状态，和理安排各部分各环节的时间，这就是一个教师的管理水平了。体育课基本上由四个部分构建的课堂结构，课中存在着大量的队伍调动、分组练习、纠正错误、中间休息等组织手法，实践中得出只要教师充分做好上课准备，备好课、科学安排设计各部分内容所用时间和练习次数，课中抓好学生的组织，注重时间管理，那么，体育课就会有条不紊地进行。

3、 教学内容和方法上的管理。在体育教学中，教学内容的难易程度往往会影响学生学习的兴趣，再加上学生的基础、个体差异、兴趣爱好、接受能力不同，这些都会影响教学的效果。体育教学应从管理者的角度来研究学生的动机，让他们发挥积极性并参与管理，实现自我，满足要求，这样学生就会以高度的责任感积极投入到体育锻炼，加上教师应采用有效的管理手段，正确采用科学教学方法，从易到难，从简到繁，使学生正确对待学习内容，完成学习任务，逐步提高学习成绩，从而使教学质量不断提高。

（二）体育课的管理过程。体育课教学实际上也是教师对学生一个管理过程，教师按一定的程序把理论过程划分为若干各阶段，前一个阶段是后一个阶段的前提，后一个阶段必须在前一个阶段成功的基础上展开，这样一环扣一环，构成了体育课的管理基本过程。美国著名管理专家戴明提出，管理计划、执行、检查、修正四个环节构成整体，这四个环节相联系、相制约，循序渐进，管理过程在循环中不断向前发展，每一个循环就使教学管理和教学质量提高一步。

1、 收集信息。教师必须积极地有意识有目的收集信息，如直接调查、咨询、问卷等方式去了解学生的实际情况，是因为体育基础差，还是身体情况不良，或者怕具体的项目等等。掌握信息是教师进行决策和计划的基本前提，科学地安排教学方法和手段必须以全面反映客观的信息资料和依据。教学决策的成功与否，计划的正确与否，除了受指导思想和实施的影响外，很大程度上受信息的制约，这取决于在信息的收集得数量和质量。因此教师必须做好课前的一切准备工作，包括备课了解场地器材情况，深入学生了解学生实际情况并与学生沟通好，从解决问题出发，针对所发现的问题，进行决策、控制、调节等一切管理活动。

2、 处理信息。体育课中的管理过程要根据信息的时间、状态、过程、结果进行识别，区分真实和虚假，确保有用和无用。经过筛选，选取真实有用的信息，并按信息的类型加以整理和合并，使信息浓缩、有序、清晰，从而保证经过加工的信息符合管理。在体育课中，教师收集到信息，然后进行信息处理并得出决策。决策是管理活动的重要部分，管理的核心就是决策，并且贯穿于管理活动的全过程，存在于组织、计划和控制活动中。如在耐久跑教学中，有的同学因怕苦怕累不愿意进行练习，在这个时候同学们所发出的信息，教师则要求注重进行信息处理，首先从时间上看为什么课的开始他们身体状况还是好的，刚布置耐久跑的内容他们的身体就不行了。二是从状态上看，学生所发出的信息是刚刚开始还是在发展或以接近尾声，还是由于怕苦怕累？如果教师所安排的运动量较大则应迅速调整，以防造成学生不必要的伤害，如个别同学身体条件不适合安排符合身体条件的练习，如怕苦怕累的，则要进行教育加强练习。教师在体育课中的管理首先要根据信息确定决策目标，设计方案，选择最佳方案，就是说教师在课前确定目标，还要根据以往的经验、传统、设计好教学方案。体育教学过程实际上就是教师对学生的一个管理过程。体育课大部分是在运动场或体育馆内进行的教学过程，受诸多的因素影响，教学具有特殊性，并给体育教师带来一定的管理困难，这就要求教师要掌握一定的管理知识和方法，使体育课能够按照教学内容顺利进行，不断提高教学质量，达到预期教学目的。

二、运用电教媒体 优化体育教学

随着素质教育的全面贯彻实施，如何提高我校体育教学质量，坚持健康第一的指导思想，己成为二十一世纪中学体育课程教材体系的重点。体育室内课是体育教学的一个重要组成部分，从目前的教学情况来看，它又是一个相当薄弱的环节。随着教学改革的不断深化，学校体育逐步走上了素质教育的轨道，课堂教学的形式也趋于了多样化。利用多媒体教学上好《体育》室内课，提高课堂效率，是教育信息化成为的一种必然趋势，因为没有教育信息化就没有教育现代化，没有教育现代化就没有整个社会的现代化。建立体育锻炼与养护相结合的教学体系，对提高学生的体育文化素养，养成良好的体育锻炼和生活习惯等，都有着十分重要的意义。

李岚清也说过：“教师要学会有效地利用现代教学技术和手段，降低教学难度，提高教学效果，激发学生的学习兴趣，促进学生积极思维。”而成功的教学所需要的就是激发学生的兴趣。电化教育正是利用了现代化的媒体，通过更直观、更生动、更形象的感官刺激，给学生创造一种身临其境的感觉，让学生最大限度地发挥思维想象的空间，有效地感知更多的知识信息。

兴趣是最好的老师，人们对事物只要有了兴趣，就会积极思考和探索，电化教学的显著特点就是活跃课堂教学氛围。将电化教育科学地运用于体育室内课教学，它真正的目的是要激起学生的兴趣爱好，更有利、更高效地完成教学任务，而不是让学生仅仅感到新奇、好玩。这正如美国心理学家桑代克所说的那样：“从忍受不顺心的事情中得到的训练，几乎远不如从兴致勃勃地做力所能及的事情中得到的训练多。”

（一）运用电教，激发学习兴趣

美国著名教育家布鲁纳说：“学习的最好刺激乃是对所学材料的兴趣。”实践证明，良好的开端是成功的一半，优化体育室内课堂教学的第一步也是最重要的一步就是要激发学生对所学材料的兴趣，使原本枯燥的理论知识更具体。生动、形象。电教手段在这方面就有着独特的功能，它把抽象的语言文字所描述的具体事物用形、声、色相结合的方法，使事物化抽象为具体，变枯燥为生动，富于感染力，激发学生学习兴趣，使学维在兴趣盎然的情境中去学习，去接受知识。

球类是青少年十分喜爱的运动，它能有效地增强体质，锻炼人们对自然环境的适应能力和勇往直前的坚强意志。在上室内课时，我们运用多媒体快捷、具体的优势，更多地给学生欣赏，把世界顶级的比赛精彩片段带入课堂，营造气氛，突出重点，化难为易，把无法看见和模糊的概念直观演示，引起学生的注意，极大限度地激发学生学习本课的强烈愿望，保障教与学的同步。美国学者哈拉里也说过：“千言万语不如一张画。”通过展示一幅幅生动的图画，丰富学生的想象，开拓学生的视野，发展学生的思维，让学生在观察、比较和动脑思维中了解球类运动对身体的好处，掌握基本知识，对球类运动产生兴趣。这样大大增强了课堂上以学生为主的活动，淡化了以教师为主的现象，使学生的学习由被动变主动，轻松学习，激发热情，提高兴趣，在创新能力中发挥积极的作用。

（二）化繁为简，动静结合，增强体育教学直观性

根据中学生的心理特征和思维特点，我们要善于运用现代化教学媒体优化教学过程。初中学生的形象思维非常丰富，善于模仿，好奇心强，在吃透教材的前提下，利用电教直观、具体的特点，解图、助教，寓教于乐，创设一个好的环境，让学生在观看中理解和学习，达到在乐中教，在乐中学，更多地培养了学生想象思维的发展，挖掘学生的创新精神。恰当运用录像、光盘等电教手段，创设与内容相吻合的教学情境，使学生的学习兴趣和求知欲望在最大程度上得到激发。使学生的学习变得轻松愉快。

（三）启迪思维，培养创新能力

开展多样化的教学活动能充分启发学生思维，提高学习兴趣和效果，使学生在获得知识的同时学会创新。而培养学生的创新能力关键在于更新教师的观念，我们要运用一切手段在教育中充分调动学生的学习兴趣，保护和激发学生的好奇心和求知欲，注意强调学生的主体意识，开发学生的个性潜能，塑造创新品质，培养创新人材。

在教授学生学习广播操的过程中，我们不仅把学生带到操场，而且还让他们在教室里观看录像，并提出要求，让学生带着问题从整体上有一个大致的较为规范的完整印象，然后再运用重放、定格等手段，关键点拨，指出要领，最后到操场上，教师指导、示范，实地操作。其教学效果明显提高，学生通过这种形式的学习，不仅过程看得真切，要求听得明白，而且层次清晰，便于全面理解，掌握各种动作的衔接。

总之，利用电教，极大地调动了学生的学习积极性，增强了课堂教学效果，提高了课堂教学效率，充分激发了学生的体育意识。这有利于学生进行初步信息化的素养教育，有利于学生创新精神和实践能力的培养，更有利于提高体育教师的综合素质，推动室内体育课的教育教学工作。

多媒体辅助教学在室内体育课的运用过程中，既有着一般学科的共性，也有着体育课的特殊要求，让学生学会自我发现、自我激励、自我训练、自我评价，更快地推动我校体育的教育教学工作。

三、教学中教师参与学生的练习是提高教学质量的重要方面

心理交往与交流既有认知因素；也有情感因素。一旦教师参与了练习，那么，教师不仅仅是技术动作的规范演示，而且是思想、意识、道德、风尚、品质；技术、技能、素质、能力的综合展示者。教师的一个表情、一个手势往往产生意想不到的效果。以情导教、以行助学给学生以启迪，激发学生的情感，使教、学、练为一体，形成有利教学效果的最赋予情感的环境。

在多年的教学中，特别是近几年来，我们在教学中不断进行教师参与练习教学方法的尝试，收到了良好的教学效果。

美国教育家林格伦把课堂上的师生交流分为四种，第一种是单向交流，教师讲、做，学生听、跟；第二种是双向交流，教师问学生答；第三种是多向交流、师生之间、学生之间相互问答；第四种是综合交流，师生共讨论、研究、做实验。

传统的课堂教学是一个教师面对全体学生讲解、示范，学生模仿跟随练习，基本上是教师----学生之间的单向传递，现在不少体育课，严肃有余而活泼不足，课堂教学氛围过于沉闷和压抑，师生缺乏交流，这已远远不能适应当今体育教学的需要。因此，现代体育课堂信息传递方式，应由“单向”转向“多向”。

例如，我们的教师在教学中，对学生一些不规范的技术动作，不是一味的指责和批评，而是鼓励他们大胆地去做，做不好没关系，充分发挥他们的主观能动性。同时，我们不断地进行反复示范，采用一些诱导性练习，使他们消除为难情绪，在学生练习时，我又适时参与到他们中去练习，使学生在没有心理负担的情况下练习，取得较为满意的效果。

如果教师在课堂中，以期待的目光鼓励学生，温和的语言指导学生，以饱满的热情来感化学生，使学生以愉悦的心情，百般地努力来进行练习，必然会换来教师、学生都满意的效果。通过参与练习使学生觉得教师是可以亲近的人，以情导教；以行助学，创设了最佳教学气氛。

在体育教学过程中，教师根据教学的内容、组织教法和布置场地器材、管理、爱护，以严格的组织，合理的要求，身体力行，给学生有声的启发，无声的影响，使学生在整个教学过程中身体产生感受的同时，心理同样获益，使整个教学过程中充满爱。

例如，有一位排球模块的教师在教授女生下手发球的教学中，通过传授一个发球技术让学生开动脑筋发散思维，想象另外的几种发球技术，同时教师对动脑筋的同学及时给予充分的肯定和表扬。受到表扬的同学则更加努力、更加精益求精了。在练习中以鼓励的语言调动她们的积极性，提高她们的学习兴趣。这样学生就有与老师比一比的心理，活跃了课堂气氛。对于技术掌握较差的学生，在肯定她们已经尽力的同时，降低发球难度，例如，在端线发球过不去的同学在三米限制线开始，发过一球则向后退一步，逐渐退到九米端线。让她们反复练习，以至能够掌握动作，学生在练习中有完成动作的体验和喜悦，使她们学练的渴望得到加强；并参与练习，缓解她们紧张心理，并与之建立交融的感情，加快建立技术动作条件反射速度。

教师参与学生的活动，是上好一节体育课的重要方面。教师的表率行为，具有很大的感召力，能对学生产生有利的感情激励作用。

所以，教师饱满的精神，鼓励性的号召，干练的行动，优美的造型，具有诱惑力、感染力的次次演练，将给学生以情感的调动，意志的鼓舞，从而培养学生想学、想练的意识，进而启动学生全身心地投入、练的活动，如果师生都进入角色，何愁教学质量不高；效果不好；何愁学生不喜欢上体育课。

参与，并不仅仅让学生跟着教师走，教师也应该参与学生中去，这样相互融合，产生共鸣，教学效果明显的好。

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