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孩子整日学习难免也是会有倦怠期的，趁周末带孩子转换一下心情，为下一周的高效学习充满电。
如果担心影视剧、动画片会太过于娱乐化的话就不如陪孩子一起看看优质纪录片吧。纪录片通过生动的影像把人文、历史、自然、艺术、地理等枯燥乏味的学科知识变得丰富且有趣，不仅可以开阔孩子的视界，提升孩子的思想层次和思维方式，还可以帮助孩子打通各科知识，更融会贯通地思考和认识这个世界，而且许多纪录片的英文发音纯真，也是练听力的好方法，总之益处多多。
本周我们特选取了几部适合青少年观看的高分纪录片，感兴趣的家长就赶快收藏一下吧！
地球脉动
《地球脉动》是BBC制作的又一个经典系列，是对我们生活的这个世界——我们的行星地球的一次惊人的探查。2006年一经推出就被奉为经典，收获了艾美奖、皮博迪奖等34项大奖。它的豆瓣评分高达9.7，被公认为纪录片的巅峰之作。
2016年11月，《地球脉动2》正式上线，这季BBC更是首次采用全程4K高清摄像机进行拍摄，部分镜头用无人机拍摄及远程控制拍摄技术，走遍40多个国家，拍摄时间长达三年。画面的每一帧都美成壁纸。在真实到令人窒息的内容之外，画面、旁白、配乐，每一个部分都堪称精致。上线之后，成为全世界最受欢迎的纪录片，它在豆瓣上高达9.9分，排名第一。
从南极到北极，从赤道到寒带，从非洲草原到热带雨林，再从荒凉峰顶到深邃大海，难以数计的生物以极其绝美的身姿呈现在世人面前。其中有在漫长冬季中，将自身的一半脂肪化为乳汁的北极熊、有全世界一起迁徙的花脸鸭、还有花300个小时才拍到的极乐鸟开屏瞬间。
推荐地球脉动不仅因为它好看，更主要的是它超越了好看。许多人看完后都情不自禁地发出简单粗暴的赞叹：“生命壮美且艰难，直看得热泪盈眶”、“所有赞美词汇都无法形容出它的伟大和震撼”、“天地惊奇，万物博采”。
而孩子对自然绝对是着迷的，这部纪录片将生命世界的壮美和卑微、坚韧与脆弱，生态环境的神秘和不测、广博和不仁在一帧帧精美的画面中徐徐铺开。感兴趣的话就和孩子一起感受恢弘的场景，惊叹世界的奇妙吧！
影响世界的中国植物
地球拥有三十万种植物，而中国已知的植物就有三万五千种，占据世界植物的十分之一，这里是植物的天堂、文明的摇篮。衣食住行、美的历程，传播万里、绵延不绝。
为了追本溯源中国的古老植物是如何影响世界历史文明的。这部全面展示植物世界的自然类纪录片开启了一场中国大地的植物之旅，从雅鲁藏布江峡谷的原始森林到中国茶树最古老的源头，再到非洲中部高原地区的青蒿素，纪录片用震撼而温暖的镜头语言呈现了21科28种植物的生命旅程，并讲述它们如何影响世界的故事。
影片的制作团队用3年时间，遍访国内27个省，和美国、英国、日本、意大利、新西兰、印度、马达加斯加7个国家的森林、草原、沙漠.......
同时，摄制组还动用133位摄影师，同步进行4K超高清拍摄，采用延时摄影、定格动画、水下摄影、显微摄影等多元角度的拍摄方式，全方位记录对世界产生重大影响的中国水稻、茶树、桑树、大豆、竹子等21科28种植物。
“人与植物的关系，不是单方面的索取和剥削，是与天地共存，与万物共生。”纪录片一点点向我们展示这个丰富的植物天堂，如何孕育滋养了一个文明。带着孩子一起透过植物看文化，看祖国山河，跨越时空在中国山川河流之间遨游一次，相信定会收获满满。
小小世界
《小小世界》每季一共六集，每集一个主题。分为“草原、雨林、岛屿、内陆、林地、花园”，以令人叹为观止的摄影技术，带领观众深入大自然，探索各种小型生物坚韧的生命力，见证这些鲜为人知的小英雄背后的故事。影片拍得诙谐幽默，非常适合全家欣赏！
作为自然纪录片，在出品方Apple TV令人叹为观止的摄影技术下，全片都透着一股浓浓的、精致的自信感，童话感；将真实残酷的自然世界，以一种温暖积极的方式呈现在了孩子眼前。
纪录片最大的特点是故事感很强，有些让人忍俊不禁，有些则让人肃然起敬：比茶勺还小的瓢鰕虎鱼为了繁衍历时几天沿着350米的瀑布逆流而上；蛙爸爸保护蛙卵而殊死搏斗等等。而这恰恰是《小小世界》适合青少年观看的理由。纪录片想通过小动物们传递给孩子正能量：
有时候弱小也能战胜强大，不要藐视弱小，自然界里每一个生物，无论它多么渺小，都扮演着独特的角色，也有它自己的生存法则。只要有坚韧的信念，就可以好好活下去！
二十世纪震惊世界的发明
这绝对算是一部宝藏级别的科普片，每一集45分钟，展示每十年中的10到15项开创性发明。
从神奇无线电波的诞生，到无线对讲机的生成；从有声**的出现，到电视机时代的到来；从世界上第一台二进制原理的计算机，到移动电话的发明……吃穿住用行，很多细小的发现，却一次次改变世界。
对于现在的孩子而言，日常生活中的发明已习以为常，他们可能也不会去想这些发明意味着什么，甚至不在意这些发明背后的天才们，而这部纪录片可以带孩子去了解20世纪以来都有哪些惊奇的发明，以及它们是如何深刻地影响我们今天生活的方方面面。
这部纪录片可能没有绚丽的特效与美丽的景色，但有丰富的科普知识，非常适合家长带着孩子一起观看。不仅如此，影片还能帮助孩子们学习伟大发明家们爱思考、爱钻研、不怕困难的优点！
还有很多优秀的纪录片都非常值得观看，比如《美丽中国》、《风味人间》、《河西走廊》等，他们大多制作精美，蕴含丰富人文价值，可以帮助孩子领略不一样的世界，感受自然的魅力，获得心灵的提升和价值观的指引，很有教育意义。
如果担心孩子看屏幕时间长了眼睛疼，对视力不好，青松守护“时间守护”功能可自定义设备使用时间计划，合理规划娱乐休息时间，保证学习高效开展。
当女生不停看纪录片认知炸裂
24部纪录片推荐
《七个世界，一个星球》
豆瓣评分：9.7
这部自然纪录片是BBC主创团队历时4年， 超过1500多人参与拍摄制作，到访了世界上40多个不同的国家，才拍出这令人叹为观止的7集，在每一集里，分别前往这个星球上的一个大洲，去探索那里奇妙动物和生命故事。
《地球脉动》
豆瓣评分：9.7
用纤毫毕现的国面、激情洋溢笔触对我们的地球进行了终极描绘与永恒记录，堪比史诗级自然地理教科书。从南极到北极，从赤道到寒带，从非洲草原到热带雨林，再从荒凉峰顶到深邃大海，难以数计的生物以极其绝美的身姿呈现在世人面前。
《美丽中国》
豆瓣评分：9.3
由英国BBC电视台与中国中央电视台联手摄制，行程跨越26个省、直辖市和自治区，拍摄了50多个国家级的野生动植物和风景保护区，86种中国珍奇野生动植物，还有30多个民族的生活故事。
《生命》
豆瓣评分：9.7
由BBC制作的十集系列纪录片， 展现自然界缤纷物种的多样性，和它们为适应环境而进化出的各种神奇生存本领。
《地球脉动》
豆瓣评分：8.7
一部新西兰风景记录片，影片采用慢镜头与定时拍摄的摄影技术，向我们展示了美国西南部陆地、人文以及野外令人惊叹的瑰丽景色，
《宇宙时空之旅》
豆瓣评分：9.7
由美国国家地理杂志打造的高分纪录片，跨越时间的空间，一展宇宙概和人类发展史，纪录片内容深入浅出，用讲故事的方法还原历史，生动有趣，仿佛一场真正的旅行，
《家园》
豆瓣评分：9.6
号称史上投资最大的环保纪录片，以极致诗意化的记录描述，阐释20世纪以来的现代人，是如何打破这一切完美的生态平衡的。
《蓝色星球》
豆瓣评分：9.7
由BBC自然历史名主持人戴维艾登堡录精采旁白， 史诗般的海洋全纪录-独家拍摄的珍贵图面，让您见识海洋最恐怖与最具魅力的一面，更揭开它最隐藏的秘密，
《冰冻星球》
豆瓣评分：9.7
BBC耗时五年的漫长拍摄， 呈现一个与众不同的极地四季景象，共有七集，每一集都为我们展现了一个真实的冰雪世界，
《航拍中国》
豆瓣评分：9.2
央视出品，第一部以空中视角俯瞰中国，立体化展示中国历史人文、地理风貌及社会形态，揭秘“中国奇迹*背后的创新动力，让世界分享中华文明的博大精深。
《河西走廊》
豆瓣评分：9.7
河西走廊为讲述对象，从政治、军事、经济、文化、宗教等多角度呈现了从汉代开始直至今天，西走廊及其连接的中国西部的历史。
《我在故宫修文物》
豆瓣评分：9.4
一代又一代文物修复师走入紫禁城的红墙，通过他们化腐朽为神奇的妙手，将生命的活力重新注入一件件文物之中，讲述了匠人精神。
《帝陵》
豆瓣评分：9.1
以帝王的视角，讲述帝陵并且以此为引，呈现历史，
《大明宫》
豆瓣评分：9.0
以一座宫殿群的命运，讲述大唐王朝的兴衰史，一都史诗级著作。
《中国通史》
豆瓣评分：9.1
由央视**频道节目中心制作出品、中国社会科学院监制、中国社会科学院历史研究所组织撰稿井宏请国内多家重点大学、专业机构的研究人员共同参与创作。专业性极强，可看性亦佳，
《故宫100》
豆瓣评分：9.4
以故宫为源泉，延展到整个华夏大地，从古到今，讲述中华文明的悠久历史和灿烂瑰宝。倾听100座传世建筑在故宫奏响的动人史诗，触摸100条文化小溪在故宫汇成的历史江河，感受100个灵动瞬间在故宫化作的神奇时刻。
《如果国宝会说话》
豆瓣评分：9.4
摄制组足迹遍布全国，拍摄了近百家博物馆和考古研究所，50余处考古遗址，用通俗易懂的语言与观众平等对话，“诉说"发生在自己身上的传奇。
《手术两百年》
豆瓣评分：9.2
中国第一部全景展现人类与疾病抗争的科学纪录片，剧组历时3年，前往多国，拍摄重要的医学博物馆、医院和医疗研究机构70余家，采访50多位国际顶级专家，以此呈现手术的发展历程和未来展望，
《人间世》
豆瓣评分：9.4
以医院为拍摄原点，聚集医患双方面临病痛、生死考验时的重大选择，通过换位思考和善意的表达，展现一个真实的人间世态。
《急诊室故事》
豆瓣评分：9.7
使用78个固定摄像头，24小时跟踪直击常人视角无法触及的急诊室真实故事，记录生死关头的人生百态，还原真实医关系，直击中国医疗现状，带领观众感悟人生百态，
《人生第一次》
豆瓣评分：9.1
央视网系列人文纪录片《人生第一次》，观察不同人群在人生重要节点的*第一次"：第一次上学、第一次上班、第一次走进军营，许多"第一次"串联起我们人生的重要节点。
《脸庞，村庄》
豆瓣评分：9.1
第42届多伦多国际**节(2017)纪录片单元观众选择奖，纪录片伴随两人驾驶着JR的小货车穿越法国的村庄。一路上他们拍摄下所遇到的人物，然后在房子和工厂的墙上涂抹告示牌尺寸大小的肖像面。
《第三极》
豆瓣评分：9.0
首部全面反映青藏高原人与自然和谐相处的纪录片，
《人生七年》
豆瓣评分：9.6
跨时多年的记录片，从1964年开始拍摄不同阶层中7岁的孩子，井每隔7年深入了解拍摄一次，一直到56岁，在这里你可以看到一个人成长的大半生，了解阶级给人带来的影响以及改变宿命的最终原因，
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